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Chap 4. Si vous voulez communiquer efficacement, vous devez rester humble et accepter de changer. Utilisez vos cinq sens. Les métaprogrammes vous permettent de savoir ce qui motive ou effraie votre interlocuteur. Et si cela n'y va pas Sinon vous aurez un vague assemblage de planches. La quatrième clé de la réussite: ne jamais se laisser aller à la complaisance.

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Ces outils nous permettent de diriger de manière consciente notre cerveau et lui donner des directives. Et vous pouvez le gouverner en contrôlant la manière dont vous vous représentez les expériences de la vie. Et en cela, la PNL donne accès à des indices plus précis de ce qui se passe dans son esprit.

Il faut être dans les conditions physiologiques les plus fécondes possibles, les plus puissantes possibles afin de créer une action puissante. Consommez des aliments qui sont naturellement riches en eau. Vous avez ensuite la combinaison intelligente des aliments.

Faites attention à ne jamais combiner protéines et hydrates de carbone.

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Vous devez également contrôler la quantité de ce que vous consommez. Consommez régulièrement des fruits sur un estomac vide. Faites aussi attention à la quantité de protéines que vous ingurgitez. Il est faux de croire que les protéines augmentent notre endurance. Le dernier principe concerne les vitamines et les compléments alimentaires.

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Si vous fournissez à votre organisme les éléments nutritifs de base, les compléments ne sont pas nécessaires. Il faut préparer notre esprit pour le diriger vers le résultat souhaité. Pour cela il est souhaitable de modifier sa représentation interne pour créer un état adapté positif qui va nous permettre de puiser dans toutes nos ressources internes.

Notre inconscient va alors travailler pour nous. Un état donne peut nous fournir un pouvoir extraordinaire.

Chap 4. La croyance. La croyance est la force directrice du comportement la plus puissante. La croyance est une représentation interne. Les croyances positives poussent vers le succès. Nous pouvons contrôler nos croyances.

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Listez les cinq croyances qui vous ont limitées par le passé. Chap 5. Les 7 mensonges du succès ou les 7 croyances de ceux qui réussissent. Ce sont des façons de brancher ou débrancher nos cerveaux.

Arrêtez de vous polariser sur le négatif. Voyez tous les possibles. Seuls existent les résultats. Comment faire fonctionner son cerveau. Le cerveau fonctionne comme un jukebox, chaque disque stocke nos experiences.

Chap 7.

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La syntaxe du succès. La syntaxe est la manière dont nous ordonnons nos actions. Oui, avec la recette. Découvrez quelle syntaxe donne quel résultat. Prenez exemple dans le sport. Observez et imitez un champion de ski.

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Chaque personne répond à une stratégie différente: visuelle ou kinesthésique……découvrez votre mode de fonctionnement. Chap 8.

Regardez, écoutez, ressentez, et déterminez quel est le système de fonctionnement de votre interlocuteur : visuel, auditif ou kinesthésique.

Chap 9. Physiologie et représentation interne sont intimement liées. Pour traverser les braises, en cas de panique, je vais lui demander de modifier sa physiologie. Je lui demande de lever les yeux en faisant cela il accède à la partie visuelle et non plus kinesthésique.

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Essayez: levez les yeux les épaules en arrière. La deuxième technique est de modifier sa représentation interne. De penser à notre image et a ce que nous éprouverons lorsque nous aurons traversé. Chaque fois que nous nous sentons incapable de faire quelque chose — aborder un homme ou une femme, parler en public- nous pouvons trouver le pouvoir soit en modifiant nos images et notre dialogue interne soit en modifiant notre attitude physique: maintien, voix, respiration.

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Le lien corps et esprit est très fort. Fermez lez yeux, imitez sa physiologie. Comment vous sentez vous? Regardez des personnes qui ont des résultats, champions ,sportifs et imitez les. Chap Votre carburant est votre alimentation et votre respiration.

Sont ils sains? Prenez soin de votre corps. Quand le vide et la solitude vous terrifient et vous obligent à rester dans une situation insupportable.

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